Tận hưởng lối sống vui khoẻ cùng vị ngon sữa bò tươi

Hãy bắt đầu ngày mới tràn trề năng lượng bằng bữa sáng dinh dưỡng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Thói quen đầu tư cho bữa sáng thật tốt sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng. Hãy luôn bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng đầy đủ đạm, tinh bột cùng các vitamin và khoáng chất như từ bánh mỳ nguyên cám, thịt trứng, rau củ cùng một cốc sữa tươi bổ sung vi chất sẽ giúp cân bằng đường huyết của bạn trong ngày, đồng thời duy trì nguồn năng lượng luôn dồi dào để bạn làm việc và học tập hiệu quả hơn.

Tập thể dục đều đặn

Ngày nay, chúng ta có xu hướng dành nhiều thời gian để ngồi ở bàn làm việc, trên xe, hoặc tranh thủ sử dụng mạng xã hội mọi lúc mọi nơi. Do đó, hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động, giúp tăng tuần hoàn máu và đẩy mạnh trao đổi chất cho cơ thể. Bạn có thể chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như cầu lông, đạp xe, bơi lội. Thậm chí, chỉ đơn giản đi dạo cùng gia đình hay bạn bè mỗi buổi sáng cũng là một cách vận động lành mạnh, cho cơ thể trở nên dẻo dai hơn và khoẻ mạnh hơn.

Giữ tinh thần luôn thư thái

Stress là yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe. Hãy loại bỏ tâm trạng stress bằng cách dành cho mình một khoảng thời gian yên tĩnh trong ngày để thư giãn như đọc sách, ngồi thiền hoặc nghe ngạc… Tạo thói quen nghỉ ngơi hợp lý vào mỗi cuối ngày làm việc sẽ giúp bạn thư giãn hiệu quả cũng như luôn có tinh thần thư thái, xóa tan cảm giác chán nản, mệt mỏi.

Hình thành thói quen uống sữa mỗi ngày

Sữa tươi được xem là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng từ thiên nhiên, rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, trong sữa tươi còn chứa các vitamin và khoáng chất sẽ giúp bổ sung sự thiếu hụt dinh dưỡng của cơ thể. Do vậy, bạn nên tạo thói quen uống sữa mỗi ngày để chăm chút cho sức khoẻ của mình và của cả gia đình.

Tốt nhất thì bạn nên ưu tiên uống sữa trong bữa sáng vì sau một đêm cơ thể không được nạp năng lượng. Còn lại vào buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp bạn có một khẩu phần dinh dưỡng cân đối. Khi uống sữa, bạn nên ăn món gì đó nhẹ để lót dạ, không nên uống vào lúc đói để giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất từ sữa tốt hơn.

Là một phần trải nghiệm sữa tươi của người miền Nam từ những năm thập niên 80, thương hiệu Lothamilk giờ đây chính là Sữa Tươi Long Thành với bao bì mới có màu xanh tươi mát, được cải tiến với quy mô hiện đại, lớn mạnh hơn và áp dụng theo phương pháp sữa truyền thống của châu Âu. Lothamilk với vị ngon sữa bò tươi 100% từ thiên nhiên đang là sự lựa chọn vừa ý để mang đến nguồn sữa bò tươi tinh khiết cho bạn và cho cả gia đình.

Với nhiều lựa chọn đa dạng như Sữa Tươi Thanh Trùng, Sữa Tươi Tiệt Trùng và Sữa Chua Uống Thanh Trùng, bạn có thể thoải mái lựa chọn một sản phẩm Lothamilk phù hợp với sở thích mỗi ngày của mình.