Nicole Scherzinger bốc lửa xuất hiện trên sân khấu của chương trình The X Factor Anh quốc tối 23/11 vừa qua
Nữ ca sĩ 41 tuổi khoe hình thể đẹp hoàn hảo và cuốn hút
Dù đã 41 tuổi nhưng ca sĩ Nicole Scherzinger vẫn sở hữu thân hình săn chắc nhờ chăm chỉ tập gym mỗi ngày
Những bài tập giúp cô lên cơ bụng, tăng size vòng ba và tăng thể lực được Nicole Scherzinger yêu thích
Nicole Scherzinger nói thêm, bí quyết để cô chăm chỉ tới phòng gym là đi tập cùng bạn bè
“Tôi thường đi tập với các bạn gái của tôi, chúng tôi hỗ trợ nhau trong phòng tập thể dục bởi vì, đôi khi rất khó để có động lực tới phòng gym, vì vậy khi đi cùng nhau thì sẽ vui hơn”
Nicole ăn uống không quá kiêng khem, cô nói: “Đối với bữa sáng, tôi thích trứng, bánh mì nướng và cá hồi hun khói hoặc thịt xông khói, hoặc cháo. Đối với bữa trưa, tôi thích csúp hoặc một số sushi. Bữa tối, tôi ăn mì ống, cơm, thịt và rau”
Sau nhiều năm, Nicole đã học được rằng: “Hãy yêu thương và chấp nhận bản thân. Ngủ thật nhiều – giấc ngủ thực sự tạo ra sự khác biệt lớn”
Kiều Minh
Theo Z