Cách chăm sóc da khi bước vào tuổi trung niên

Chăm đi spa, da vẫn nhiều vết chân chim

Với chị Kim Thoa (42 tuổi, Q. Tân Bình) thì nỗi khổ chính là tình trạng nám da. Chị  chia sẻ: “Mình chú trọng ăn nhiều trái cây hơn, rồi dùng các loại kem dưỡng nhưng chưa thấy hiệu quả. Thấy bạn bè dùng trắng bóc sau một vài ngày nhờ dùng kem trộn, cũng mê lắm. Nhưng khi đi mua thử thì thấy không có nhãn mác, hoặc toàn tiếng Tàu, mình không tin tưởng nên đành thôi”.

Những phụ nữ tuổi ngoài 40 đang chiếm một phần không nhỏ trong số các bệnh nhân tìm đến các bệnh viện, phòng khám da. Bác sĩ  Võ Thị Bạch Sương (Giảng viên bộ môn Da liễu – ĐH Y Dược Tp. HCM) cho biết: “Khi bước vào tuổi trung niên, làn da phụ nữ sẽ có nhiều dấu hiệu xấu như: trở nên khô ráp, xỉn màu, da nhão, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và các đốm da bất thường về màu sắc nhiều hơn. Những triệu chứng này thể hiện rõ và sớm nhất ở các vùng phơi bày ra nắng như mặt, cổ, lưng bàn tay.”

Sự “sa sút chất lượng” của làn da trong giai đoạn này chính là hậu quả của rất nhiều yếu tố gây hại được tích lũy dần theo thời gian. Bên cạnh đó, bác sĩ Sương cũng nhấn mạnh: “Do da, thần kinh và nội tiết trong giai đoạn bào thai ở cùng một lá phôi với nhau nên hoạt động của hệ trục thần kinh – nội tiết, bao gồm não bộ – tuyến yên – buồng trứng, cũng ảnh hưởng lên da một cách rõ ràng”.

Giải thích rõ hơn về vấn  đề này, TS.BS. Lê Thúy Tươi cho biết: “Khi bước vào tuổi trung niên, hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng suy giảm hoạt động một cách đột ngột khiến buồng trứng không thể sản sinh các nội tiết theo đúng nhu cầu của cơ thể. Lúc này, sức khỏe và vẻ đẹp của người phụ nữ gặp phải nhiều “bão tố” bất ngờ, đặc biệt là làn da”.

Sự mất cân bằng giữa các nội tiết của buồng trứng khiến cho các sợi tạo keo, sợi đàn hồi dưới da dần bị giảm đi và hình thành nên các nếp nhăn. Lớp mỡ bên dưới cũng dần mất đi khiến da mất tính đàn hồi, vừa gây nhăn, vừa làm giảm sự săn chắc và mượt mà trên toàn thân. Da dễ mất độ ẩm, trở nên khô ráp, nhiều trường hợp còn gây ngứa và mụn. Sự lệch nhịp của hệ trục còn khiến tuyến yên tiết ra nhiều hormone MSH, kích thích sự tổng hợp hắc tố melanin làm da rất dễ bị nám.

Bí quyết chăm sóc làn da

Bác sĩ Sương cho biết: “Để hạn chế nám, chị em cần tránh nắng tối đa. Đừng nên tự chữa trị, bôi thuốc, bôi kem theo lời rỉ tai của người này người kia, rất nguy hiểm và dễ gây hư da mặt. Việc sử dụng những sản phẩm, thuốc bôi cần theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, vì làn da ở vùng mặt rất nhạy cảm…”

Bác sĩ cũng chia sẻ rằng, các biện pháp làm  đẹp hiện nay như tiêm xóa nhăn, căng da, tiêm chất làm đầy…  giúp thay đổi sự lão hóa của da và khuôn mặt một cách tạm thời chứ không cải thiện được chất lượng của làn da. Do đó, cần tham khảo ý kiến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hỗ trợ thêm bằng các chăm sóc khác, cả bên ngoài lẫn bên trong.

“Trong giai đoạn này, chị em cần chú ý thay đổi cách chăm sóc da để bắt kịp đà lão hóa, quan trọng nhất là hỗ trợ hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng duy trì tốt các hoạt động.” TS. BS Tươi khẳng định.