Không đọ ngực “khủng”, mỹ nhân Việt nào sở hữu vòng eo nhỏ nhất?

Tác giả: coaynoiĐăng ngày: 12/11/2018Lần cập nhập cuối: 10/06/2020
Người đẹp Tường Linh cao 1m70 đạt được số đo 3 vòng đầy ấn tượng 83-53-90.
Người đẹp Tường Linh cao 1m70 đạt được số đo 3 vòng đầy ấn tượng 83-53-90.
Không đọ ngực “khủng”, mỹ nhân Việt nào sở hữu vòng eo nhỏ nhất? - 2
Không đọ ngực “khủng”, mỹ nhân Việt nào sở hữu vòng eo nhỏ nhất? - 3
Cô hiện được xem là một trong những chân dài có vòng 2 ấn tượng nhất showbiz Việt.
Cô hiện được xem là một trong những chân dài có vòng 2 ấn tượng nhất showbiz Việt.
Với số đo chuẩn, Tường Linh thường xuyên diện áo tắm khoe dáng.
Với số đo chuẩn, Tường Linh thường xuyên diện áo tắm khoe dáng.
Được biết, Tường Linh đã rất tích cực rèn luyện và ăn uống khoa học để đạt được hình thể săn chắc, thon gọn như hiện tại.
Được biết, Tường Linh đã rất tích cực rèn luyện và ăn uống khoa học để đạt được hình thể săn chắc, thon gọn như hiện tại.
Người đẹp có cơ bụng săn chắc.
Người đẹp có cơ bụng săn chắc.

Tường Linh tập luyện cường độ cao, đều đặn mỗi ngày kể cả lễ tết, thứ 7, Chủ nhật.
Tường Linh tập luyện cường độ cao, đều đặn mỗi ngày kể cả lễ tết, thứ 7, Chủ nhật.
Ngoài tập gym, cô còn chạy bộ, tập sexy dance để thư giãn cơ thể.
Ngoài tập gym, cô còn chạy bộ, tập sexy dance để thư giãn cơ thể.
Về ăn uống, hầu như cô chỉ ăn rau luộc và thịt gà. Cô ăn sáng bằng 1/2 bát cơm với gà, cá hoặc trứng luộc, uống 1 ly nước ép rồi đi tập gym. Đến buổi trưa và tối, Tường Linh ăn nhẹ với salad rau, thịt gà hoặc cá.
Về ăn uống, hầu như cô chỉ ăn rau luộc và thịt gà. Cô ăn sáng bằng 1/2 bát cơm với gà, cá hoặc trứng luộc, uống 1 ly nước ép rồi đi tập gym. Đến buổi trưa và tối, Tường Linh ăn nhẹ với salad rau, thịt gà hoặc cá.
Tường Linh năm nay 23 tuổi, là con út trong một gia đình viên chức tại Phú Yên, có mẹ là Nhà giáo ưu tú dạy môn văn trường chuyên Lương Văn Chánh, ba làm việc trong quân đội. Người đẹp có khả năng giao tiếp tốt bằng tiếng Anh. Mới đây, Tường Linh gây bất ngờ với công chúng về quyết định tiếp tục thử sức mình ở một cuộc thi nhan sắc trong nước là Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2018 vì trước đó cô từng giành Hoa hậu Sắc đẹp Châu Á 2017, Top 8 Hoa hậu Liên lục địa 2017, Á quân The Face.
Tường Linh năm nay 23 tuổi, là con út trong một gia đình viên chức tại Phú Yên, có mẹ là Nhà giáo ưu tú dạy môn văn trường chuyên Lương Văn Chánh, ba làm việc trong quân đội. Người đẹp có khả năng giao tiếp tốt bằng tiếng Anh. Mới đây, Tường Linh gây bất ngờ với công chúng về quyết định tiếp tục thử sức mình ở một cuộc thi nhan sắc trong nước là Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2018 vì trước đó cô từng giành Hoa hậu Sắc đẹp Châu Á 2017, Top 8 Hoa hậu Liên lục địa 2017, Á quân The Face.
Tháng 3/2018, Elly Trần từng khéo léo khoe vòng eo 54cm khi diện áo crop top kết hợp với quần jean.
Tháng 3/2018, Elly Trần từng khéo léo khoe vòng eo 54cm khi diện áo crop top kết hợp với quần jean.
Mặc dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng sắc vóc của Elly Trần vẫn là niềm mơ ước của bao chị em phụ nữ.
Mặc dù đã trải qua hai lần sinh nở nhưng sắc vóc của Elly Trần vẫn là niềm mơ ước của bao chị em phụ nữ.
Được biết, để giữ được hình thể như hiện tại, Elly Trần phải trải qua quá trình tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống nghiêm khắc.
Được biết, để giữ được hình thể như hiện tại, Elly Trần phải trải qua quá trình tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống nghiêm khắc.
Người đẹp chia sẻ bí quyết để giúp mình giữ dáng cô duy trì thường xuyên việc tập thể dục và yoga.
Người đẹp chia sẻ bí quyết để giúp mình giữ dáng cô duy trì thường xuyên việc tập thể dục và yoga.
Yoga giúp Elly cân bằng tâm trạng, tăng độ dẻo dai của cơ thể, hít thở sâu và đều hơn.
Yoga giúp Elly cân bằng tâm trạng, tăng độ dẻo dai của cơ thể, hít thở sâu và đều hơn.
Không đọ ngực “khủng”, mỹ nhân Việt nào sở hữu vòng eo nhỏ nhất? - 17
Cô uống nhiều nước, hạn chế ăn ngọt và tinh bột, ăn nhiều rau xanh và cố gắng bổ sung nhiều protein từ thịt trắng, trứng gà, cá.
Cô uống nhiều nước, hạn chế ăn ngọt và tinh bột, ăn nhiều rau xanh và cố gắng bổ sung nhiều protein từ thịt trắng, trứng gà, cá.
Vóc dáng nóng bỏng đáng ghen tị như gái 18 của bà mẹ 2 con.
Vóc dáng nóng bỏng đáng ghen tị như gái 18 của bà mẹ 2 con.
Bên cạnh đó cô chia sẻ thêm do chăm chỉ làm việc nhà nên phần lớn lượng calo cũng được đánh tan.
Bên cạnh đó cô chia sẻ thêm do chăm chỉ làm việc nhà nên phần lớn lượng calo cũng được đánh tan.
Diễn viên - MC VTV Minh Hà từng gây chú ý khi chia sẻ, chỉ sau 1 tháng, vòng eo của Minh Hà đã giảm 2 cm để có số đo 54 cm.
Diễn viên – MC VTV Minh Hà từng gây chú ý khi chia sẻ, chỉ sau 1 tháng, vòng eo của Minh Hà đã giảm 2 cm để có số đo 54 cm.
Số đo vòng eo 54 cm của MC Minh Hà được cô chia sẻ trên trang cá nhân sau một thời gian nỗ lực giảm cân.
Số đo vòng eo 54 cm của MC Minh Hà được cô chia sẻ trên trang cá nhân sau một thời gian nỗ lực giảm cân.
Minh Hà là gương mặt biên tập viên, MC quen thuộc của VTV trong nhiều năm nay với các chương trình như: Chúng tôi là chiến sĩ, Cafe sáng với VTV3...
Minh Hà là gương mặt biên tập viên, MC quen thuộc của VTV trong nhiều năm nay với các chương trình như: Chúng tôi là chiến sĩ, Cafe sáng với VTV3…
Trong số những MC hiện tại của VTV, Minh Hà thuộc nhóm những cô nàng sexy và nóng bỏng nhất.
Trong số những MC hiện tại của VTV, Minh Hà thuộc nhóm những cô nàng sexy và nóng bỏng nhất.
Không đọ ngực “khủng”, mỹ nhân Việt nào sở hữu vòng eo nhỏ nhất? - 25
Không đọ ngực “khủng”, mỹ nhân Việt nào sở hữu vòng eo nhỏ nhất? - 26
Không chỉ là gương mặt quen thuộc của VTV với vai trò MC, cô còn tham dự khá nhiều dự án điện ảnh: Lập trình trái tim, Mặt nạ da người, Phía cuối cầu vồng, Lời thú nhận của Eva, và đặc biệt được chú ý từ sau bộ phim Hôn nhân trong ngõ hẹp.
Không chỉ là gương mặt quen thuộc của VTV với vai trò MC, cô còn tham dự khá nhiều dự án điện ảnh: Lập trình trái tim, Mặt nạ da người, Phía cuối cầu vồng, Lời thú nhận của Eva, và đặc biệt được chú ý từ sau bộ phim Hôn nhân trong ngõ hẹp.
Jolie Nguyễn tên thật là Nguyễn Phương Mai, sinh năm 1997, từng giành danh hiệu Hoa hậu Thế giới người Việt tại Úc năm 2015.
Jolie Nguyễn tên thật là Nguyễn Phương Mai, sinh năm 1997, từng giành danh hiệu Hoa hậu Thế giới người Việt tại Úc năm 2015.
Cô sở hữu chiều cao 1m70 cùng số đo nổi bật.
Cô sở hữu chiều cao 1m70 cùng số đo nổi bật.
Bức ảnh Hoa hậu Jolie Nguyễn nằm phơi nắng trên du thuyền đã được một tờ báo Mỹ đăng tải. Jolie Nguyễn chính là 1 trong 3 cái tên nổi bật nhất (cùng với Tiên Nguyễn và Trinh Hoàng) nằm trong Rich Kids of Vietnam được nhắc đến trên mục Tài chính của trang Business Insider.
Bức ảnh Hoa hậu Jolie Nguyễn nằm phơi nắng trên du thuyền đã được một tờ báo Mỹ đăng tải. Jolie Nguyễn chính là 1 trong 3 cái tên nổi bật nhất (cùng với Tiên Nguyễn và Trinh Hoàng) nằm trong Rich Kids of Vietnam được nhắc đến trên mục Tài chính của trang Business Insider.
Cô gái 21 tuổi này sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng thần thái sang chảnh rất thu hút.
Cô gái 21 tuổi này sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng thần thái sang chảnh rất thu hút.
Không đọ ngực “khủng”, mỹ nhân Việt nào sở hữu vòng eo nhỏ nhất? - 32
Để có được vòng eo 54, Jolie Nguyễn cũng phải thực hiện chế độ ăn kiêng cũng như tập luyện vô cùng khắc nghiệt.
Để có được vòng eo 54, Jolie Nguyễn cũng phải thực hiện chế độ ăn kiêng cũng như tập luyện vô cùng khắc nghiệt.
Cô ăn kiêng với tỷ lệ 3 ngày thường/4 ngày ăn kiêng/tuần. Thực đơn hàng ngày của cô xoay quanh các món rau củ quả. Cô cho biết, một ngày thường bắt đầu bằng một chén soup rau quả, một phần salat trộn giấm. Đến trưa, tiếp tục ăn một bát canh và kết thúc mỗi ngày bằng một phần canh.
Cô ăn kiêng với tỷ lệ 3 ngày thường/4 ngày ăn kiêng/tuần. Thực đơn hàng ngày của cô xoay quanh các món rau củ quả. Cô cho biết, một ngày thường bắt đầu bằng một chén soup rau quả, một phần salat trộn giấm. Đến trưa, tiếp tục ăn một bát canh và kết thúc mỗi ngày bằng một phần canh.
Dù ăn kiêng giảm cân nhưng làm cách nào để giảm cân nhưng vòng một và vòng 3 không giảm mới là bài toán khó khiến cô đau đầu. Jolie Nguyễn sử dụng phương pháp tập luyện để duy trì số đo 2 vòng còn lại.
Dù ăn kiêng giảm cân nhưng làm cách nào để giảm cân nhưng vòng một và vòng 3 không giảm mới là bài toán khó khiến cô đau đầu. Jolie Nguyễn sử dụng phương pháp tập luyện để duy trì số đo 2 vòng còn lại.
Với vòng eo thon gọn, vóc dáng gợi cảm, Hoa hậu Jolie Nguyễn từng thực hiện bộ ảnh trong trang phục bikini nóng bỏng cùng áo khoác thể thao để cổ vũ U23 Việt Nam.
Với vòng eo thon gọn, vóc dáng gợi cảm, Hoa hậu Jolie Nguyễn từng thực hiện bộ ảnh trong trang phục bikini nóng bỏng cùng áo khoác thể thao để cổ vũ U23 Việt Nam.
Không đọ ngực “khủng”, mỹ nhân Việt nào sở hữu vòng eo nhỏ nhất? - 37
Hòa Minzy từng thừa cân, vóc dáng mũm mĩm. Chỉ sau một thời gian ngắn, cô nàng đã giảm đến 11 kg và sở hữu vòng eo 55cm.
Hòa Minzy từng thừa cân, vóc dáng mũm mĩm. Chỉ sau một thời gian ngắn, cô nàng đã giảm đến 11 kg và sở hữu vòng eo 55cm.
Người đẹp tự tin công khai vòng eo sau giảm cân.
Người đẹp tự tin công khai vòng eo sau giảm cân.
Hòa Minzy chia sẻ, thời điểm nặng 52 kg cô rất ám ảnh vì da bị rạn, cằm nọng và eo ngấn mỡ. Chính vì vậy, cô tìm đủ mọi cách để giảm cân. Nói về bí quyết giảm cân, Hòa Minzy cho hay lúc đầu có dùng đến thuốc giảm cân nhưng được 5 ngày thì bỏ vì không thể chịu được mùi. Sau đó, nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn uống khoa học hơn.
Hòa Minzy chia sẻ, thời điểm nặng 52 kg cô rất ám ảnh vì da bị rạn, cằm nọng và eo ngấn mỡ. Chính vì vậy, cô tìm đủ mọi cách để giảm cân. Nói về bí quyết giảm cân, Hòa Minzy cho hay lúc đầu có dùng đến thuốc giảm cân nhưng được 5 ngày thì bỏ vì không thể chịu được mùi. Sau đó, nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn uống khoa học hơn.
Đến khi chuyển sang thực hiện chế độ ăn uống dành cho người muốn giảm cân trên mạng internet, Hòa Minzy lại không thể tuân thủ vì tính chất công việc của nghệ sĩ phải di chuyển rất nhiều. Khẩu phần ăn tôi đặt lúc đó có gạo lứt, các loại rau củ và đầy đủ cá thịt. Đồ ăn sẽ được mang đến 1 lần đủ 3 bữa sáng - trưa - chiều nhưng tôi phải di chuyển liên tục, đến trưa là đồ ăn cho bữa tối không còn dùng được nữa, những nơi tôi làm việc lại không có bếp để làm nóng lại với nhiều khi ăn cũng không ngon - Hòa Minzy kể.
Đến khi chuyển sang thực hiện chế độ ăn uống dành cho người muốn giảm cân trên mạng internet, Hòa Minzy lại không thể tuân thủ vì tính chất công việc của nghệ sĩ phải di chuyển rất nhiều. “Khẩu phần ăn tôi đặt lúc đó có gạo lứt, các loại rau củ và đầy đủ cá thịt. Đồ ăn sẽ được mang đến 1 lần đủ 3 bữa sáng – trưa – chiều nhưng tôi phải di chuyển liên tục, đến trưa là đồ ăn cho bữa tối không còn dùng được nữa, những nơi tôi làm việc lại không có bếp để làm nóng lại với nhiều khi ăn cũng không ngon” – Hòa Minzy kể.
Cuối cùng, cô tìm được một cách giảm cân chậm mà chắc khi kết hợp ăn chuối, khoai lang và uống nước chanh muối. Nữ ca sĩ cũng không quên chia sẻ thực đơn mà cô áp dụng cho bản thân để mọi người tham khảo.
Cuối cùng, cô tìm được một cách giảm cân chậm mà chắc khi kết hợp ăn chuối, khoai lang và uống nước chanh muối. Nữ ca sĩ cũng không quên chia sẻ thực đơn mà cô áp dụng cho bản thân để mọi người tham khảo.
Sáng ngủ dậy, tôi sẽ uống khoảng 350 ml nước chanh muối và không ăn gì. 30 phút sau, tôi sẽ uống 1 cốc nước suối nhỏ rồi đợi 15 phút mới ăn sáng. Các bạn hãy nhớ là phải ăn sáng, không những không được nhịn mà còn phải ăn thật no. Sau khi ăn sáng xong, đợi khoảng 30 phút nữa ăn hoa quả tráng miệng để cơ thể có thể hấp thu hết chất dinh dưỡng - Hòa Minzy chia sẻ.
“Sáng ngủ dậy, tôi sẽ uống khoảng 350 ml nước chanh muối và không ăn gì. 30 phút sau, tôi sẽ uống 1 cốc nước suối nhỏ rồi đợi 15 phút mới ăn sáng. Các bạn hãy nhớ là phải ăn sáng, không những không được nhịn mà còn phải ăn thật no. Sau khi ăn sáng xong, đợi khoảng 30 phút nữa ăn hoa quả tráng miệng để cơ thể có thể hấp thu hết chất dinh dưỡng” – Hòa Minzy chia sẻ.
Buổi sáng : 1 quả chuối. Buổi trưa : 1 củ khoai lang. Buổi tối : Chỉ ăn trái cây và tuyệt đối không ăn gì sau 6h tối cũng như không ăn khuya. Các loại trái cây Hòa Minzy thường dùng là bưởi, chuối, sinh tố bơ không đường…
Buổi sáng : 1 quả chuối. Buổi trưa : 1 củ khoai lang. Buổi tối : Chỉ ăn trái cây và tuyệt đối không ăn gì sau 6h tối cũng như không ăn khuya. Các loại trái cây Hòa Minzy thường dùng là bưởi, chuối, sinh tố bơ không đường…
Không đọ ngực “khủng”, mỹ nhân Việt nào sở hữu vòng eo nhỏ nhất? - 45
Bên cạnh đó, cứ cách 1 ngày, giọng ca sinh năm 1995 sẽ ăn thêm 1 bữa có thịt gà để bổ sung protein. Ngoài ra, cô chăm chỉ tập gym để loại bỏ mỡ thừa và tăng cơ. Uống nhiều nước cũng là điều rất cần thiết để thanh lọc cơ thể. Hoặc dùng nước lọc hoặc nước trái cây không đường đều tốt.
Bên cạnh đó, cứ cách 1 ngày, giọng ca sinh năm 1995 sẽ ăn thêm 1 bữa có thịt gà để bổ sung protein. Ngoài ra, cô chăm chỉ tập gym để loại bỏ mỡ thừa và tăng cơ. Uống nhiều nước cũng là điều rất cần thiết để thanh lọc cơ thể. Hoặc dùng nước lọc hoặc nước trái cây không đường đều tốt.
Đáng chú ý, bí quyết giảm cân cuối cùng của Hòa Minzy nhận được rất nhiều ý kiến phản hồi đó là “có người yêu”. Nhiều người đặt câu hỏi ngược lại cho chủ nhân status: Tại sao có người yêu lại giảm cân nhanh hả chị Hòa ơi?, Làm sao để có người yêu hả chị?...
Đáng chú ý, bí quyết giảm cân cuối cùng của Hòa Minzy nhận được rất nhiều ý kiến phản hồi đó là “có người yêu”. Nhiều người đặt câu hỏi ngược lại cho chủ nhân status: “Tại sao có người yêu lại giảm cân nhanh hả chị Hòa ơi?”, “Làm sao để có người yêu hả chị?”…
Không thể phủ nhận, khi vòng eo nhỏ xuống, Hoà Minzy hấp dẫn, quyến rũ hơn rất nhiều.
Không thể phủ nhận, khi vòng eo nhỏ xuống, Hoà Minzy hấp dẫn, quyến rũ hơn rất nhiều.

Phương Nhung

coaynoi
coaynoi