Chỉ 15 phút mỗi ngày để thân hình săn chắc và hấp dẫn

Bạn đang làm gì vào 8 giờ sáng? Hãy cùng nhiếp ảnh gia Pascal Mannaerts đi vòng quanh thế giới để tìm câu trả lời.

Hãy bắt tay làm những việc này, bạn sẽ quên đi những phiền muộn để thấy cuộc sống còn rất nhiều điều thú vị và ý nghĩa.

Cuộc sống công sở bận rộn cùng với thói quen ăn uống không lành mạnh, thêm tiệc tùng và ít vận động khiến ai cũng dễ dàng tăng cân.

Độ tuổi 40 là giai đoạn khá “mâu thuẫn” của người phụ nữ, họ có những thành công nhất định trong cuộc sống, con cái đã dần trưởng thành nhưng lại thường gặp những biến động về sức khỏe và tâm lý dẫn đến lo âu, căng thẳng. Làm 5 điều sau đây mỗi ngày sẽ giúp bạn có một cuộc sống trọn vẹn về cả vật chất và tinh thần.

Bà Thư bật mí bí quyết giúp bà có những đường trượt điêu luyện là "phải đi cúi người, hơi xấu một chút nhưng không ngã được, tự tin giữ thăng bằng tốt thì ai cũng sẽ thành công". Từ ngày chơi đến giờ bà Thư chưa từng ngã.

Hơn 5h sáng, bãi cát dọc tuyến biển Sơn Trà kín người chạy bộ, tập thể dục, đánh bóng. Một góc vang lên tiếng hô: “Nhóm đầu tiên chống tay nằm xuống! Nhóm còn lại chui qua bụng, khẩn trương! Rồi! Quay lại nhảy qua người, liên tục nhé…!”, khiến ai đi qua cũng tò mò. Đấy là bài “mèo chui”, một trong số những bài tập luyện hàng ngày cho mọi người để nâng cao thể lực.

Báo giới Anh quan tâm nhiều hơn tới người đẹp ngực khủng Chloe Khan sau khi cô bị tố sống ảo và sắp khánh kiệt...