Hoa hậu du lịch Ngọc Diễm chia sẻ cách chăm con thật nhàn

“Càng lớn, Chiko càng phân biệt các món ăn mình thích và không thích. Trong bữa cơm, con chỉ tập trung vào cá, rau xanh, trứng và “làm lơ” những món còn lại, nhất là món thịt nạc. Vì thế tôi hơi lo lắng Chiko ăn không đủ chất” – Ngọc Diễm chia sẻ. Theo cô, khẩu phần ăn không cân đối cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng 50% trẻ em Việt Nam không đủ vi chất dinh dưỡng, gồm các vitamin A, B1, C, D và chất Sắt để phát triển trí não và chiều cao. (*)

Tâm đắc với câu nói “Muốn làm người mẹ tốt, bạn phải luôn bên con trong từng bữa ăn”, Ngọc Diễm cho rằng đây chính là cách để phòng tránh tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng cho con:

– Cho bé vào bếp cùng mẹ: Điểm giống nhau thú vị của mẹ con Ngọc Diễm chính là thích nấu nướng. Hoa hậu tiết lộ, khi cùng Chiko vào bếp, cô có thể chỉ dẫn và giải thích vì sao con cần ăn các thực phẩm này, nhất là những món bé không thích. Ngoài ra, những món do bé “phụ bếp” luôn được bé ăn nhiều nhất.

– Kết hợp nhiều loại thực phẩm: Bé Chiko không thích món thịt, đặc biệt là thịt heo và thịt bò bởi “thịt dai, màu không đẹp nên không ngon”. Thế nên mẹ Ngọc Diễm có “chiêu” trộn thịt xay nhuyễn vào các thực phẩm khác để “dụ” con ăn, chẳng hạn món trứng chiên thịt, chả giò, súp bí thịt bằm…

– Cho bé uống sữa: Thay vì ép con ăn thịt mãi khiến bé sợ, Ngọc Diễm thường thay thế bằng món khác cung cấp dưỡng chất tương tự, cụ thể là sữa công thức. Sữa là thực phẩm có nguồn gốc động vật có đầy đủ các nhóm dưỡng chất như chất đạm, đường, béo, vitamin và chất khoáng với vị ngon phù hợp khẩu vị Chiko, giúp cơ thể bé hấp thu tốt các vi chất cần thiết cho quá trình phát triển toàn diện trí não và chiều cao nên Ngọc Diễm luôn yên tâm khi bổ sung cho con mỗi ngày.

– Làm gương trong việc ăn uống cho con: Tuy còn nhỏ nhưng Chiko có thể nhận biết được và học theo thói quen ăn uống của gia đình. Vì thế, cả nhà cô luôn ăn đủ các món, ăn đúng giờ, không bỏ thừa… để làm gương cho bé. Đặc biệt, khi cả nhà ăn ngon thì bé cũng tò mò muốn thử. Nhờ đó, dần dần bé chịu ăn đa dạng thực phẩm, giúp không thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.

Nhờ những mẹo nhỏ này, nàng hoa hậu du lịch có thể chăm con thật nhàn và không phải lo lắng về tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và chiều cao của cô con gái cưng Chiko.

(*) theo Khảo sát tình trạng dinh dưỡng trẻ em khu vực Đông Nam Á – SEANUTS

Dutch Lady cung cấp cho trẻ đúng dinh dưỡng vào đúng giai đoạn, giúp trẻ phát triển trí não và chiều cao. Truy cập www.banthancuame.com để biết thêm thông tin về dinh dưỡng cho bé.

PV