Rèn luyện 11 thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện bản thân trong 1 tháng.

Tập những thói quen tốt, bỏ thói quen xấu chính là cách giúp bạn có thể cải thiện được bản thân chỉ sau 1 tháng. Hãy rèn luyện 11 thói quen sau đây để hoàn thiện mình hơn mỗi ngày.

1. Đọc sách hằng ngày

Dù bất cứ chuyện gì xảy ra, hãy nghiêm túc đọc sách ít nhất 15p mỗi ngày. Hãy bắt đầu với thể loại sách bạn thích trước.

2. Tập thể dục 30p mỗi ngày

Thời điểm tốt nhất là sáng sớm, nếu không thể hãy tập buổi tối hoặc đơn giản hơn là chia nhỏ 3 lần, mỗi lần 10 phút. Sau một tháng, bạn sẽ thấy mình cải thiện khá nhiều.

3. Lập mục tiêu 5 năm tới và từng bước hành động

Sẽ rất khó nếu cứ làm mà không có mục tiêu. Hãy thiết lập cho mình một mục tiêu đủ để mất sức và quyết liệt với nó.

4. Mỗi tuần từ bỏ một thói quen xấu (dậy muộn, trễ giờ, bừa bộn,…)

Thật thú vị khi chỉ sau một tháng, bạn đã có thể bỏ đi 4 thói quen xấu của mình mỗi tháng

5. Học một ngôn ngữ mới

Ngoài tiếng Anh, học thêm một ngôn ngữ mới cũng là một điều rất rất thú vị đấy. Tiếng Tây Ban Nha hay tiếng Trung là một đề xuất nhỏ của ad nè.

6. Tránh xa những người tiêu cực

Vì vậy, đùng để những người bạn tiêu cực ảnh hưởng đến tâm trạng và quyết định của bạn. Sẽ rất mất hứng nếu bạn cứ bàn về ước mơ, hoài bão mà người đó ngồi kế bên cứ cho rằng: “ Khó lắm, không làm được đâu”

7. Học hỏi từ những người giỏi hơn bạn

Có một sự thật là bạn ở càng gần những người giỏi thì chẳng còn cách nào khác buộc bạn phải giỏi hơn.Vì vậy, đừng ngại, hãy đi tìm họ mà nói chuyện, mong được chỉ giáo.

8. Khám phá sở thích thú vị, những địa điểm mới

Có thể tham khảo tại Đi đâu chơi gì hay Foody để dành cho mình những ngày trải nghiệm mới.

9. Đừng bận tâm về quá khứ

Không thể quên đi quá khứ nhưng nếu cứ giữ hoài thì bạn sẽ khó mà hạnh phúc được.

10. Quan tâm gia đình và bạn bè thân thiết.

Đừng quên dành thời gian cho những người quan trọng với bạn cho dù quá bận rộn. Một cuộc gọi về nhà mỗi ngày hay café 1 vài tiếng cuối tuần sẽ giúp bạn vui vẻ hơn rất nhiều.

11. Hạn chế xem TV.

Thay vì xem TV, hãy xem những clip truyền động lực, clip học tiếng Anh.

Tổng hợp